[[大会ガイド]]

**レース後に食べたい物 [#a1a4616b]
**ゴール後に食べたい物 [#a1a4616b]

長距離のレースほど、胃も疲れていますので消化のよくないものは、ゴール直後には控えた方がいいです。

ただ、がんばった自分にご褒美の意味で、その晩もしくは翌日は、好きな甘いものや、控えていたお酒を飲んでもいいんじゃないでしょうか。

やっぱり楽しみがあっての、ランニングですからね。
トップ   編集 差分 バックアップ 添付 複製 名前変更 リロード   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ