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**〜10km [#h66bc953]

１０ｋｍ以下のロードレースだと、通常５ｋｍか１０ｋｍになる。中には、子供といっしょに親子競争のような感じで２ｋｍや３ｋｍのレースもあるが。

５ｋｍや１０ｋｍのレースの位置づけは、

-これからハーフやフルマラソンに挑戦する人達のステップアップレース
-フルマラソン等のためのスピード練習を兼ねたレース

の２つに分けられると思う。

上は、走る距離が不安な場合多く、練習等でも走ったことがあるであろう５ｋｍや１０ｋｍで経験を積む感じか。確かに、スタートまでの流れや雰囲気を知るのには有効だし、楽しむこともできる。

スピード練習を兼ねたレースの場合は、ひとりではなかなかできないスピード練習も他の選手と併せて行なえばできるというメリットがある。定期的に出ることで、自分の走力も測ることができる。（ハーフやフルでももちろん調子を見ることもできるが、天気体調等の外的要素も影響しやすい。）

そこそこ走っている人なら、翌日等のダメージにもなりにくいので、練習スケジュールの中に入れてもいいだろう。

なお、中・高校生らは体がまだ発展途上であるため、ハーフやフルの長距離よりも、この距離でのレースが盛んである。
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