キャップ

帽子ですね。

ランニングって太陽の下、走りますので思いのほか日焼けしたりします。もちろん、熱中症防止にも帽子（洒落じゃないですよ♪）は必要ですよね。

あと、キャップをつけていると頭からたれてくる汗を止めてくれる効果があります。これが意外と馬鹿にならなかったりするわけです。

ただ、頭部からの汗を逆にキャップが抑えてしまって、頭部の温度が上がることによるデメリットもあるのではないかという意見もあります。（ただ、前述したように真夏は熱中症防止のために必須ですよ！）

たまに、夜ランとかでもキャップしている人見ますが（あ、私のことです）、これは車や自転車から自分の存在を知らせるためのものです。だから、いつもキャップは白を愛用しています。