最大心拍数
をテンプレートにして作成
[
トップ
] [
新規
|
一覧
|
単語検索
|
最終更新
|
ヘルプ
] [
地図用座標
]
開始行:
[[トレーニング]]
運動負荷を上げていき、もうこれ以上がんばれない時の心拍数...
機械を使って計ることもできますが、下記の数式でも概ね推定...
+最大心拍数=220−[年齢](トレーニングを重ねている人は、...
+最大心拍数=204-0.69×[年齢]
+最大心拍数=214−0.8×[年齢(♂)]、または 209−0.7×[年...
+最大心拍数=1.1×[安静心拍数(HRrest)]+115
トレッドミルやエアロバイク等を利用する場合は、2分毎にス...
終了行:
[[トレーニング]]
運動負荷を上げていき、もうこれ以上がんばれない時の心拍数...
機械を使って計ることもできますが、下記の数式でも概ね推定...
+最大心拍数=220−[年齢](トレーニングを重ねている人は、...
+最大心拍数=204-0.69×[年齢]
+最大心拍数=214−0.8×[年齢(♂)]、または 209−0.7×[年...
+最大心拍数=1.1×[安静心拍数(HRrest)]+115
トレッドミルやエアロバイク等を利用する場合は、2分毎にス...
ページ名: