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〜10km †10km以下のロードレースだと、通常5kmか10kmになる。中には、子供といっしょに親子競争のような感じで2kmや3kmのレースもあるが。 5kmや10kmのレースの位置づけは、
の2つに分けられると思う。 上は、走る距離が不安な場合多く、練習等でも走ったことがあるであろう5kmや10kmで経験を積む感じか。確かに、スタートまでの流れや雰囲気を知るのには有効だし、楽しむこともできる。 スピード練習を兼ねたレースの場合は、ひとりではなかなかできないスピード練習も他の選手と併せて行なえばできるというメリットがある。定期的に出ることで、自分の走力も測ることができる。(ハーフやフルでももちろん調子を見ることもできるが、天気体調等の外的要素も影響しやすい。) そこそこ走っている人なら、翌日等のダメージにもなりにくいので、練習スケジュールの中に入れてもいいだろう。 なお、中・高校生らは体がまだ発展途上であるため、ハーフやフルの長距離よりも、この距離でのレースが盛んである。 |
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