心拍数を計る
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開始行:
[[トレーニング]]
*心拍数を計る [#f424db43]
心拍数を計ることは、
-現在の運動の強度を計測することができる。
-正しい方法でトレーニングを行っているか、能力は高まってい...
-過去の自分と比較ができる。
等の利点があります。
具体的な測定方法としては以下の方法があります。
-一番簡単でポピュラーな方法は、手首に手を当てて心拍数を数...
-腕時計型簡易心拍計。腕時計に体脂肪計のセンサーのような電...
-胸ベルト使用心拍計。胸部等に取り付けるセンサーで心臓の出...
-トレッドミル等に付属の心拍計で計測する。もちろんこの場合...
どの方法にも一長一短あるが、初心者がスタートするときに...
終了行:
[[トレーニング]]
*心拍数を計る [#f424db43]
心拍数を計ることは、
-現在の運動の強度を計測することができる。
-正しい方法でトレーニングを行っているか、能力は高まってい...
-過去の自分と比較ができる。
等の利点があります。
具体的な測定方法としては以下の方法があります。
-一番簡単でポピュラーな方法は、手首に手を当てて心拍数を数...
-腕時計型簡易心拍計。腕時計に体脂肪計のセンサーのような電...
-胸ベルト使用心拍計。胸部等に取り付けるセンサーで心臓の出...
-トレッドミル等に付属の心拍計で計測する。もちろんこの場合...
どの方法にも一長一短あるが、初心者がスタートするときに...
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