トレーニング

ジョグより早く速くペース走より遅いペースでの距離走で、ペース走の2割から3割遅いペースで20〜30キロくらい走るのが多い.....のですか？
持久力をつけるのが目的.....だと思う.....（爆
by 「た」
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Last-modified: 2012-02-07 (火) 18:12:45 (103d)