トレーニング

事前に決めた距離を一定のペースで走るトレーニング。距離やペース設定によって、様々なトレーニング強度のペース走を行うことができる。フルマラソンのトレーニングでは、持久力アップや本番でのペース感覚を身体に覚え込ませるねらいなどで、実際のレースペースで20〜30kmのペース走を行うケースが多い。
by「た」
（http://www.runnet.co.jp/beginners/jiten/main.php より）
トップ   編集 凍結 差分 バックアップ 添付 複製 名前変更 リロード   新規 五十音順索引 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS
Last-modified: 2008-03-24 (月) 06:22:12 (157d)