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マラソンレースシミュレーター
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マラソンレースの作戦をシミュレートします。
目標タイムをクリアするにはどのようなペースで走るべきか。
新しい発見があるかも♪

レース距離
目標タイム :   時間  分  秒

まずは全体のレースの流れを考えます。
ここでは風や坂の影響でレース前半・後半で条件が変わることを考慮します。

シミュレーション シミュレーション シミュレーション
フラットペース 前半 難コース 後半 難コース

 前・後半のペース差 秒/km

自分のレースパターンを考えます。
どこに壁ができるか。ここまではがんばるという地点を考えましょう。
シミュレーション
 km地点に壁

壁以降の状況を考えます。
一番むずかしい点です。ここを慎重に見積もると全体のペースも狂いが生じます。
シミュレーション シミュレーション
壁からゴールまで
徐々にペースダウン
壁からゴールまで
一定にペースダウン

 壁とゴールのペース差 秒/km

スタート時の混乱を考慮します。
とくに規模の大きな大会では重要なファクターです。
シミュレーション
 km地点まで 秒/kmのペースダウン

給水・エードでのロスタイムを考慮します。
通常はあまり気にする必要は無いとは思います。停まって採る場合や、トイレの不安がある人はいれておくと無難です。
シミュレーション
 km毎に 秒ロスタイム




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